Главным атрибутом во время занятий йогой является коврик. Он незаменим при выполнении асаны (так называются упраждения в йоге) правильно. При покупке коврика (или йогомата, как его еще называют) следует иметь в виду, что он не должен тянуться, и ноги не должны погружаться в него при занятиях.

Коврик должен быть не скользким. Он должен надежно зафиксировать ваши ноги и руки. Одновременно коврик должен быть мягкой опорой тогда, когда вы будете выполнять перевернутые упражнения.

Качественный коврик долго хранит свой первоначальный внешний вид. Для этого он должен быть армированным. Каркасные нити относительно тонкие, но очень прочные. Немецкие йоговские коврики делаются по такой технологии. Время эксплуатации такого коврика можно продлить в разы, в сравнении с другими моделями. К отличному качеству и износостойкости стоит отнести коврик изготовленный из экологического материала. Он хорошо впитывает пот человека. То есть, у кого присуще обильное потоотделение могут также выбрать для себя коврик из мягкой фибры.

Уделяйте отдельное внимание длине и ширине ковра. Длина, должна быть больше, порядка 10 сантиметров от вашего роста. Что же касается ширины, она стандартная у всех ковриков для занятий йогой.

Существует разная толщина ковриков. Идеально, когда у вас имеется два вида йогматов: тонкий и толстый. Толстый коврик рассчитан для выполнения медитаций в горизонтальном положении. Его толщина должна составлять от 4 до 7 миллиметров. При медитациях на открытом воздухе идеально подойдет для бугристых поверхностей. Также поможет защититься от холода. Тонкий йогмат хорошо подходит для поз, выполняющихся стоя. Такой коврик не пружинит под ногами. Оптимальная его толщина от 2,5 до 4 миллиметров. Незначительный вес позволит взять его в дорогу.

Для гармоничных занятий отдавайте предпочтения однотонным коврикам со спокойной расцветкой. Ведь яркие цвета будут отвлекать не только вас от качественной тренировки, но и других людей.

Прямоугольный йогмат – идеальная форма коврика для занятий йогой. Существуют коврики со скошенными углами, так называемые фирменные коврики. Стоит отметить, что они не являются удобными, ведь кажется, будто вы делаете упражнения под неким углом.