Рейтинг
0.00

Здоровый образ жизни

Как улучшить качество своего сна?

Сон является обязательным для нас, как и для каждого живого организма, хотя и бывают исключения, когда те или иные животные не нуждаются в столь продолжительном сне, а могут огромный период времени частично обходиться без него. Тем не менее, именно от качества сна зависит наш уровень здоровья, в том числе и...

ЗОЖ. Несколько советов по улучшению своего здоровья

Конечно, любой человек хочет иметь крепкое здоровье, которое позволит даже в преклонном возрасте чувствовать себя отлично. К сожалению, подобную мечту или идею можно реализовать только в случае, если вы следите за своим здоровьем еще с малых лет или хотя бы пытаетесь что-то сделать, что-то улучшить, уже будучи...

Городские экскурсии на велосипеде: это модно!

Глядя на людей, которые, несмотря на погоду, будь то августовская жара или ливень в октябре, гордо восседая на своих велосипедах, мчатся на работу или по делам, а кто и вовсе просто прогуливается, осматривая красоты города, невольно задумываешься: «А мне слабо?». И каждый раз оказывается, что слабо.

Здоровый образ жизни для мужчин. Что это?

Конечно, все мы знаем, что такое здоровый образ жизни, ведь он предполагает отказ от всего вредного и физическую активность, что позволяет заметно улучшить уровень здоровья, благодаря чему даже в престарелом возрасте вы будете чувствовать себя сравнительно неплохо. Но, когда речь заходит о здоровом образе жизни для...

Полезные свойства ягод для нашего здоровья

Наступили холода, и на смену овощам, фруктам и ягодам пришли пицца, макароны и картошка. И дело вовсе не в том, что осенью или зимой невозможно достать полезные продукты питания, просто холод, сильный ветер, дожди и грязь навевают тоску и желание плотно наесться, не вылезая при этом из кровати.

Здоровый образ жизни. Несколько правил, которым должны следовать все

Здоровье – это то, за чем нужно следить обязательно, ведь в противном случае вы рискуете обзавестись несколькими дополнительными болезнями, которые ухудшат качество вашей жизни. Но, имеются ли какие-то основные пункты, которым желательно следовать людям, решившим приобщиться к ЗОЖ?

Здоровый образ жизни. Несколько правил, которым должны следовать все

Здоровье – это то, за чем нужно следить обязательно, ведь в противном случае вы рискуете обзавестись несколькими дополнительными болезнями, которые ухудшат качество вашей жизни. Но, имеются ли какие-то основные пункты, которым желательно следовать людям, решившим приобщиться к ЗОЖ?

Что такое здоровый образ жизни для девушек?

Здоровый образ жизни – это стиль, подразумевающий присутствие максимально полезной пищи, спорт, а также отсутствие вредных привычек. Но, для девушек и женщин существуют и некоторые особые нюансы, которые базируются на наших отличиях от мужчин, давайте же более подробно разбираться в ЗОЖ, ориентированных для...

Семь фактов о дефиците железа

Железо необходимо для нормальной кроветворной функции При нехватке в организме железа это отражается полностью на общем состоянии - болит везде и всюду, и непонятно где; конкретному описанию это не подлежит. Итак, чем же важно железо? Во-первых, оно необходимо для нормального кроветворения, поскольку...

Как избежать потерю слуха с возрастом?

Ни для кого не секрет, что старение сопровождается рядом изменений в организме, зачастую дегенеративного характера. Так, пожилые люди не могут похвастаться хорошим зрением, слухом или же даже приемлемым уровнем сообразительности, но все эти процессы можно замедлить, поскольку наука постоянно находит новые решения.