Настроение – это то, что можно с легкостью изменить, как в лучшую, так и худшую для нас сторону. К примеру, депрессию может спровоцировать даже самое простенькое явление, в том числе не такой взгляд со стороны любого прохожего на вашу персону, особенно забавно все это звучит, если на самом деле вам просто показалось.

Поэтому, зная, как работает наша психология, можно без особых проблем улучшить свое настроение. Да и не нужно забывать, что настроение зависит и от состояния организма, его потребностей в витаминах, минералах, ведь если вы будете потреблять качественную еду, то и ваше настроение заметно увеличиться. Именно по этой причине мы решили написать статью, касаемо настроения, психологии и еды, напитков, давайте же вместе разбираться, как все это влияет друг на друга.

Кофе и хорошее настроение

Кофе из-за наличия кофеина напрямую влияет на нашу нервную систему, возбуждая ее, причем вместе с этим улучшается и настроение. Радует и тот факт, что кофе лавацца может похвастаться большим разнообразием, что дает возможность подобрать наиболее приятный лично вам напиток, а в процессе питья действительно получать удовольствие, что в итоге благотворно скажется на вашем настроении. Правда, нужно понимать, что слишком большое количество кофеина может создать дополнительные проблемы, в том числе и бессонницу и даже необоснованный страх, другие неприятные симптомы передозировки кофеином.

В любом случае, врачами и наукой уже давно подтверждено, что кофе в приемлемых количествах заметно улучшает настроение и повышает энтузиазм человека, его стремление сделать свою работу особенно хорошо, что актуально не только для офисных работников, но и для личностей, увлекающихся искусством.

Сладкое и настроение

Ни для кого не секрет, что сладкое, в особенно шоколад – это то, что позволит вам заметно улучшить ваше настроение, особенно часто этим пользуются девушки, поскольку присутствующие в составе шоколада минералы сильнее влияют на их мозг. Но, как и в случае с кофе, не нужно слишком сильно налегать на сладкое, ведь десерты и различные тортики отличаются высокой калорийностью, что увеличивает шанс набрать лишний вес.