Все люди время от времени дают слабину и плачут, иногда этот процесс природный проходит даже вопреки нашей воли. Все мы делимся в общей сложности на две категории людей, сильные и слабые по духу, другими словами можно это охарактеризовать так, есть люди мнительные и сентиментальные, а есть те, которые все свои чувства держат в себе и пытаются как можно тщательнее их скрыть, особенно это касается слез и разочарований.

Слезы – это природный процесс, который задуман для того, чтобы организм в какой-то степени очищался от токсинов, чтобы глаза не пересушивались и увлажнялись, и много еще медицинских аспектов существует на этот счет, но для нас слезы больше играют роль некоего способа выразить свои эмоции, свою душевную боль и даже может быть просто вывести наружу негативную энергетику, которая накапливается у нас со временем. Ведь согласитесь, поплачешь и сразу легче становиться верно?

Те люди, которые стараются не плакать и держат все плохое в себе, очень сильно подвержены негативным факторам, которые воздействуют на нас не из вне, а изнутри, т.е. тот негатив который мы копим, скрываем и не даем волю слезам, сжирает нас изнутри, тем самым человек начинает физически плохо себя чувствовать, болеть и часто переживать депрессии.

Почему еще полезно плакать с точки зрения психологического аспекта?

Слезы – это один из немногих механизмов, который помогает сбросить нервное напряжение, причем этот метод весьма действенный, ведь никто не станет спорить с тем фактом, что после того как поплакать на душе становиться как-то легче и спокойнее. Весь негатив вместе со слезами выходит из организма, очищается тем самым и душа и тело. Слезы снижают уровень стресса, а это удерживает человека от вхождения в состояние депрессии.

Конечно, никто не говорит о том, что нужно плакать постоянно, по повода и без, отнюдь, ведь если так плакать, особенно на публике, то потом серьезно ваши слезы уже никто воспринимать не будет, да и вам эти слезы в прок не пойдут, организм, это будет понимать как простую привычку.  

Ученые на этот счет имеют свою гипотезу, они утверждают, что плакать в пользу можно не реже одного раза в недели и не чаще трех раз в неделю.  По их мнению это «терапия плача», которая позволяет вывести свое эмоциональное состояние на благоприятную стадию, более того есть утверждение, что слезы иногда даже могут помочь выглядеть моложе.

Не бойтесь об испорченной репутации или же появления морщин от того, если вы будите плакать, это польза для вас, но опять же в меру, помните об этом принципе.