По статистике слабый пол крепче сильного. Женщины легче болеют, лучше переносят боль, стойко переживают стрессы. Получается, это мужчин надо беречь и называть слабым полом. Конечно, сейчас мужчины оскорбятся, тем не менее против природы не попрешь, уж такая у них физиология. Которая, кстати, подпорчена плохой экологией, неправильным питанием, консервантами, химикатами в еде, вредными привычками и половыми инфекциями. Раньше 1 мл спермы содержал 60-120 млн сперматозоидов, сегодня — хорошо если дотягивает до 60 млн, некоторые врачи и 40-50 млн склонны считать нормой. Наверное, пора заносить мужчин в Красную Книгу, вы как считаете?

Мы же считаем, что мужчинам пора браться за ум и приучать себя к следующим правилам, иначе не быть им настоящими до самой старости. 

1. Если говорить за активность и спорт, то вполне достаточно делать утреннюю зарядку каждый день, больше ходить пешком и помогать по дому. Короче меньше сидеть на диване.

2. Регулярно вести половую жизнь. Не нужно за один день наверстывать недельные упущения. Именно качественная интимная жизнь, а не массаж, является действенной профилактикой проблем с простатой. И вообще, без врача никаких массажей.

3. Не курить. Никотин сужает сосуды, затрудняя проток по ним крови. Страдают как внутренние органы, недополучая питание, так и половой член, который не может полноценно наполниться кровью.

4. Никогда не забывать о защите во время интима. Если же в порыве страсти не было времени подумать о презервативе, тогда, не дожидаясь непонятных симптомов, идите к врачу.

5. Регулярно проходить медосмотр. Пока вы молоды посещайте уролога раз в год, а перешагнув 45-летний рубеж — два раза в год. Анализы, которые вы будете при этом сдавать, помогут на ранней стадии выявить страшные мужские болезни — доброкачественные или недоброкачественные опухоли предстательной железы, а попутно — и другие проблемы со здоровьем. Отменное здоровье не только удлиняет жизнь, но и повышает ее качество.

7. Препараты для повышения потенции, такие как аванафил 100 мг, нужно принимать только с разрешения врача и не превышать дозволенную дозировку. Пока будет действовать лекарство, вы конечно будете сильны и задорны, но потом придет истощение. Вот почему не рекомендуется принимать таблетки для потенции сердечникам, тем более сидящим на нитроглицерине. Образованная смесь из этих лекарств вызывает печальные последствия. И вообще, всегда консультируйтесь с врачом по поводу приема всех серьезных лекарств.