Жизнь состоит из многих уроков, переживаний, стремлений, усовершенствований, время движется и картинки жизни меняются. Но это потом, а как справиться с эмоциями после расставания?

Расставание произошло, а боль в душе не проходит. Говорится; - время лечит. Обманчиво, со временем переживания просто прячутся поглубже. А вот эмоции не угасают и выплывают наружу с первой возможностью; - встреча на улице, интернете.

Если стараться не прокручивать болезненную ситуацию в сознании длительное время, то можно, конечно, от нее избавиться. Только это похоже на попытки не обращать внимание на воспаленный аппендицит. Можно приглушить его боль, но предполагаемого исхода не избежать.

Так и с отношениями в данном случае, расстались внешне, а на эмоциональном уровне – обида, переживания, ревность и т.д. Боль, которую вы не можете унять, в действительности не из-за расставания, а потому что сами напоминаете себе об этом, и так будет пока вы не поставите точку на этом для себя окончательно.

Как это сделать? Надо все согласовать на интеллектуальном и эмоциональном уровне, четко разобраться в эмоциях, какого происхождения обида, что за ожидания от будущего были разбиты, что именно кипит у вас в душе. Другими словами – разобраться в чувствах. Лучше всего написать на бумаге историю внешних и внутренних отношений со всеми подробностями, писать столько, пока нечего будет добавить. Это как работа, она помогает трезво давать характеристику, причины и следствие, в общем прямо взглянуть на происшедшее и убрать эмоциональное возбуждение.

А теперь примите правду жизни, вселенское правило. Каждому человеку дано право быть именно самим собой. Никто никому не должен. Каждый родился, чтобы быть счастливым и жить только для себя. И даже клятвы, данные нам, не дают права относится к сказавшему как к должнику. Понятное дело, хочется, чтобы рядом по жизни шел человек, на которого можно было бы полностью полагаться и в материальном, и в духовном плане. Да только это сказка об человеческих отношениях.

Тот, кто поступил не так с вами, не имеет вины перед вами. Переживания, что беспокоят вас, только ваши в отношении к себе самой. Это вы не получили то, чего намечали, и поведение человека не стало таким, каким вы его представляли. В итоге – все дело только в вашем личном детском мире. Взрослейте и никогда себя не жалейте.

Чтобы окончательно побороть боль, прислушайтесь к хорошим советам.

Чувствуйте и переживайте открыто, не прячьте эмоции и не убегайте от них, пусть все выплеснется, надо – поплачьте.

Не жалуйтесь на жизнь, не ковыряйте больное место, просто примите боль жизни, чтобы дальше жить, излейте эмоции один раз, не купайтесь в них бесконечно. Это все выполните, можно так сказать – технически. За этим последует освобождение, сознание придет на место эмоциям, и вы освободитесь от назойливой боли в душе, а его отпустите.

Естественно, что советовать легко, причем ситуации бывают разные. Но основные принципы неизменны и действенны. Начните их применение и все сложится. Успеха!