Улучшаем настроение с помощью друзей. Организация вечеринки

К сожалению, плохое настроение – это то, что периодически наблюдается у каждого человека, причем депрессию и отсутствие настроения может спровоцировать любая проблема или же внешний фактор, в том числе и плохая погода. Правда, настроение можно столь же легко вернуть и даже улучшить, если знать базовые основы...

Несколько эффективных способов улучшить настроение

Наше настроение зависит от многих факторов, как внешних, так и внутренних. Например, плохое питание и отсутствие витаминов в нашем организме может негативно повлиять на работу мозга и, как следствие – вызвать депрессию, плохое настроение. Даже плохая погода на улице может спровоцировать плохое настроение, в...

Как избавиться от послеродовой депрессии?

Казалось бы, что рождение ребенка уже прошло, а вместе с этим улетели и проблемы, связанные с изменением баланса гормонов, психологическим здоровьем. К сожалению, спешим вас огорчить, поскольку многие матери испытывают так называемую послеродовую депрессию, что в свою очередь ухудшает психологическое состояние....

Психологическая зависимость от алкоголя. Как побороть?

Алкогольная зависимость – это проблема современности. По статистике, от алкогольной зависимости страдает огромное количество людей. Причем, под этим термином подразумевается отнюдь не самая последняя стадия, когда человек готов променять за 50 грамм алкоголя даже недвижимость. Правда, на начальных стадиях...

Как просто и эффективно улучшить свое настроение?

Приближается осень, пора года, которая характерна тем, что у многих людей заметно ухудшается настроение, а все из-за смены средней температуры воздуха, а также увеличению количества осадков. Но, осень – это не обязательно время года, когда нужно грустить, поскольку свое настроение можно улучшить без особых...

Улучшаем свое настроение с помощью интерьера

Те люди, которые более-менее знакомы с психологией, знают, что на наше настроение влияет все, что окружает нас, в том числе и интерьер комнаты. Дело в том, что психика тесно связана с зрительным восприятием, по этой причине и наблюдаются такие эмоциональные изменения, но можно ли как-то использовать данный фактор...

Способы улучшить настроение, укрепить психику

К сожалению, мало кто обращает внимание на свое психологическое здоровье, предпочитая игнорировать симптомы плохого настроения или депрессии. Но, дело в том, что все это негативно сказывается на здоровье в целом, например, вышеупомянутая депрессия не позволяет полноценно наслаждаться жизнью, выполнять работу,...